进入主汛期，雨水明显增多。市疾控中心相关专家提醒，面对突发的暴雨洪涝灾害，公众应从注意饮用水安全、防止病从口入、注意环境卫生三方面做好自我保护。

　　首先，要预防犬类或蛇虫咬伤，洪涝灾后尽量不要野外走动或玩耍。随身备好衣物，合理加减，既要防止中暑，又要防止失温。减少皮肤浸泡水中时间，尽量保持皮肤清洁干燥，预防皮肤病。

　　注意饮用水安全，要不喝生水，只喝开水或符合卫生标准的瓶装水、桶装水。装水容器要定期清洁，以防污染。饮用井水、河水等临时水源的，一定要消毒后才能取用。

　　灾区常见肠道传染病有细菌性痫疾、霍乱、伤寒和副伤寒以及由其他细菌、病毒和寄生虫引起的感染性腹泻，也会引起甲型肝炎、戊型肝炎、手足口病等暴发，我们应勤洗手，做好手卫生。

　　不吃腐败变质或被洪水浸泡过的食物、溺死禽畜、来源不明的食物，食物要煮熟透再吃。不要用脏水漱口或洗瓜果蔬菜。碗筷应煮沸或用消毒碗柜消毒后使用。

　　洪涝灾害后，灾区可能发生流行性出血热、钩端螺旋体病、流行性乙型脑炎、血吸虫病、鼠疫、炭疽、布鲁氏菌病等，建议大家尽量减少接触污水，不要在污水中洗衣、游泳等，避免光脚踩水。

　　尽量穿着长衣、长裤和浅色衣物，减少露宿，不要直接坐在林间地头、草丛中休息;确需在野外工作生活的，应使用驱避剂和蚊帐等防护用品。杀灭蚊蝇，防鼠灭鼠。做好家畜管理，避免家畜粪便污染水源、食物。必要时配合接种疫苗，减少感染风险。

　　(王治钦)