上周六，雨水带来了短暂的清凉，可阳光在傍晚时分又成功上线了。周日，热力再度上升，气温在上午10时就已经突破了30℃。新的一周到来，最高气温再次突破，将攀上37℃!

　　市民出门为防晒，穿长袖长裤，打着伞戴着口罩

　　热“晴”继续市民爱上与水为伴

　　最近南充的天气相比前段时间稍显平稳，持续晴热，气温连续达到了35℃。上周六的雷雨，给这波高温热浪降了一下温，最高气温仅为28℃左右，大家出行的脚步似乎轻盈了许多，可这波清凉转瞬即逝，昨(25)日，烈日早早“上岗”，到了中午，气温升至了32℃。

　　进入中伏后，雨水明显减少，热起来的日子，市民只想与水为伴，记者看到，市内几个水上乐园已经人满为患了。

　　也有不少市民趁着周末到泳池里泡一泡。“家附近几个游泳池人头攒动，感觉已经游不开了。”市民王女士说，昨日太阳那么大，除了耍水，别的活动都提不起劲儿。

　　热浪来袭多备防暑药品

　　根据最新天气预报，7月26日(周一)，多云间晴，最低气温25℃至27℃，最高气温34℃至36℃;7月27日(周二)，晴间多云，最低气温25℃至27℃，最高气温34℃至36℃;7月28日(周三)，晴间多云，最低气温26℃至28℃，最高气温35℃至37℃。

　　看来，中伏的高温果然威力十足，本周高温热浪来袭，最高气温连续登上35℃，甚至可达37℃，是今年截至目前最热的时候。

　　气象专家提醒，近期高温频繁出现，大家要注意防暑降温。外出尽量避开高温时段，最好不要在中午前后在烈日下行走或劳动;如果必须外出，一定要做好防护工作。衣服尽量选用棉、麻、丝类的浅色、透气性好的衣服，应少穿化纤品类服装，以免大量出汗时不能及时散热，引起中暑。

　　同时，要注意多饮水，出汗较多时可适当补充一些盐水，弥补人体因出汗而失去的盐分。另外，夏季人体容易缺钾，使人感到倦怠疲乏，含钾茶水是极好的消暑饮品。也可以多食含水量高的蔬果，如黄瓜、西红柿、西瓜等。在户外活动或进行高温作业的人群，可携带人丹、藿香正气液等防暑药品，以备不时之需。