南充市西充县地处四川盆地东偏北部，南充市西北部，境内属亚热带季风气候，全年气候温和，四季分明。祥龙乡地处西充县西南部边陲，距西充县城29千米。过去，由于地理位置偏远，交通不便，人们娱乐活动形式单一，广大人民群众经常聚集在一起以板凳为道具开展唱、跳、杂耍活动，以此来丰富业余生活，天长日久，慢慢就形成了民间传统舞蹈—板凳龙。据《西充县志》记载，明末清初时，板凳龙随湖北麻城孝感移民入川来到西充县祥龙乡，因祥龙乡十年九旱，当地百姓为祈求风调雨顺，使用板凳龙“舞龙求雨”，从此，祥龙乡板凳龙流传开来。

　　祥龙板凳龙是用木料制作，长1.3米左右的一条条板凳串联而成，加上修饰，形似游动的龙灯，游动起来的龙舞兼有粗犷、细腻、奔放、严整的风格，通过拜龙、龙出宫、慢游、快游、穿龙、滚龙、跳龙、头尾同穿、睡舞龙、侧舞龙、盘龙、大立圆等一系列套路动作，使板凳龙达到激情与哲理、娱乐教化合一，让人们感官和心灵得到双重满足。舞技主要有三种形式：

　　一人龙舞：由一人单独舞，表演圆场、游龙、缠身、慢舞、快舞、跪舞、侧舞等舞技。缠身属难度较大的动作，舞龙者在腰间成三百六十度不停地绕舞。慢舞、侧舞、跪舞、快舞与舞大龙动作相仿，体现一条小龙在空中不停地翻腾滚动。

　　三人龙舞：由三人共舞一条板凳，二人在板凳一端各持一条凳腿作为龙头，另一人在板凳另一端双手各持一板凳腿作为龙尾，左腾右翻、右腾左翻，表演圆场、游龙、穿龙、滚龙、腾翻慢舞、侧舞、快舞等舞技。

　　长型龙(七节以上)舞：长型龙分为聚散龙和连结龙。聚散龙由七至二十四人组成,每人双手持顺着一边的板凳前后腿(不能交叉持)，表演时，时而分散各成一龙，时而汇拢连成长龙，动作灵活，变化频繁。连结龙由七至二十四人组成,每个舞龙者双手持握由铁链、轴承、螺钉连结成一条长形的板凳龙，表演圆场、游龙、穿龙、腾龙、盘龙、侧舞、跪舞、慢舞、快舞等舞技。

　　据《李姓世系简谱》记载，祥龙板凳龙现已传至十五代(字幕：主要传承人：第十三代：李雄周：(已故);第十四代：李平;第十五代：李斌)。第十四代传承人李平，8岁起跟随父辈学习玩耍板凳龙的技巧，完全掌握了祥龙板凳龙的精髓。为了提高板凳龙的玩耍技艺，数十年来，李平守正创新，对祥龙板凳龙进行了相应改进，把过去每条板凳龙都有的龙头和龙尾去掉，用铁链连接起来，原来的每条板凳龙都作为一节龙身，然后再安上一个龙头和龙尾，这样一条多节龙身、多人玩耍的长板凳龙就制成了。他还在每节龙身铁链的两端处安装上轴承，从而大大提高了板凳龙的灵敏度，解决了高难度的滚、穿、腾、快舞等技巧问题;再配上锣鼓、唢呐、笛子等民乐，使祥龙板凳龙由院坝表演延伸到舞台表演。2012年“全国休闲农业精品大赛西南赛区”展演活动，荣获文化创意奖;2019年“嘉陵春江闹元宵”、2020年四川省“千龙千狮闹新春”展演活动，分别荣获二等奖、三等奖。