南充爱跑团组织开展日常跑步锻炼。

　　南充新闻网讯(南充日报社全媒体记者 李双早 文/图)全民健身是促进文明城市建设的有效载体，也是落实《南充市文明健康行动方案》的具体举措。9月28日，记者从南充市教育和体育局获悉，目前，我市已有体育场馆、健身中心26个，体育公园5个，为群众开展全民健身提供了丰富场地。

　　“肌肉拉伸时一定不能偷懒，不然就容易造成跑步受伤。”9月28日清晨6时，顺庆区华彩路一处宽敞广场空坝，30余名来自南充爱跑团的跑步爱好者在做好自身疫情防控的同时，为当天的晨跑做着跑前热身。

　　“自9月中旬陆续恢复跑步以来，每天白土坝片区都有230余名跑步爱好者错峰进行晨跑或夜跑，既锻炼了身体，也收获了健康。”徐飞是一名理发师，也是一名资深晨跑爱好者，曾因职业病导致身体亚健康的他，通过跑步，如今活力十足，当天在接受记者采访时，他如是说道。

　　“除了跑步，我们也在日常锻炼中将身体力量训练贯穿始终，尤其是指导跑步爱好者锻炼小腿、踝关节、股四头肌、臀大肌等部位的力量，通过肌肉力量的保护，真正意义上做到科学无伤跑。”顺庆区人大代表、南充爱跑团团长余宾补充说。

　　当天清晨，在位于市辖三区的气象公园、西河体育公园、王府井广场、人民广场等7个地方，还同时有200余名跑步爱好者进行晨跑。

　　不打扰市民休息、不在锻炼过程中高声喧哗，记者注意到，跑步爱好者们在跑步过程中选择的路线均避开居民住宅区和人员聚集区，运动时也以两人为一排，避免占用过多公共资源，自觉做到文明跑步。

　　“以前觉得晨跑时间早、跑步的人又多，存在扰民的隐患，现在看到这些跑步爱好者都自觉遵守公共秩序，也体现了如今市民的素质越来越高。”在市西河体育公园散步的七旬老人杜先民说。

　　全民跑步，只是近年来我市广泛开展全民健身的一个缩影，据不完全统计，今年以来，主城区已新增固定跑步爱好者1000余名，作为南充健康跑步运动的发起社会团体，南充爱跑团目前有5000余名跑步爱好者在主城区参与固定健康跑步运动，健康向上的跑步文化运动在南充已初具规模。

　　“我们将加快推进临江新区奥体中心、顺庆森林体育公园等一批重大体育项目建设，持续增加体育公园、体育场馆、健身设施等供给，打造城市‘15分钟健身圈’，为深化文明城市创建提供有力保障。”南充市教育和体育局相关负责人说。